Calcium ist der wichtigste Baustein des Knochens. Eine ausreichende Calciumzufuhr ist in jeder Lebensphase wichtig. Zur Osteoporose-Vorsorge müssen Sie jedoch gut auf eine reichliche Zufuhr von Calcium achten. Ein ausgewogener Ernährungsplan kann dies sicherstellen.
Der Calciumrechner sagt es Ihnen!
Testen Sie jetzt, ob Sie Ihren Körper und damit auch Ihre Knochen über die Ernährung ausreichend mit Calcium versorgen. Tragen Sie die Menge der verzehrten, calciumhaltigen Lebensmittel ein und klicken Sie auf den «Berechnen»-Button am Ende der Tabelle. Anschliessend erscheint Ihre persönliche Calcium-Bilanz.
